14 dní. 14 krátkych videí. Každý deň jedna téma, jedno vedené cvičenie a možnosť zažiť ho priamo v lese, kde sa príroda stáva súčasťou tvojej cesty späť k sebe. 

Keď sa les stáva zrkadlom

Nie je to len séria videí o prírode. Je to originálny autorský koncept Lesnej mysle® , ktorý prepája ekopsychológiu, metafory lesa a vedené cvičenia natočené priamo v prírode.

Každá lekcia vznikla v lese a vychádza z jednej metafory – koreňov, kmeňa, koruny, vody, svetla či tieňa. Cez krátke cvičenia a reflexiu objavíš, ako sa príroda môže stať zrkadlom tvojho vlastného vnútorného sveta.

Tento 14-dňový kurz vytvára priestor na spomalenie, sprítomnenie a hlbšie spojenie so sebou.

Pre koho je kurz

Ak máš pocit, že si stále v hlave a potrebuješ sa na pár minút denne zastaviť, tento kurz ti ponúkne jednoduchú cestu späť k telu, dychu a vlastnému prežívaniu.

Čo získaš

• 14 videí

• Ilustrované PDF pracovné listy na osobnú reflexiu a zapisovanie

• Každý deň jednu tému pre prácu so sebou

• Cvičenia na spomalenie, sprítomnenie a vnímanie tela

• Jednoduché mikro-kroky na prenos zmien do bežného dňa

• Krátke integračné otázky do bežného dňa

• Autentické zábery z lesného prostredia

Ako kurz funguje

Každý deň otvoríš jedno krátke video. Jedna metafora prírody, jedno cvičenie a jeden malý krok, ktorý môžeš preniesť do bežného dňa. Celý kurz ti zaberie približne 5–10 minút denne.

Cena 39 €