Možno máte za sebou silnú skúsenosť – pobyt v prírode, kurz, terapiu alebo osobný ponor. Na chvíľu ste sa cítili viac v kontakte so sebou. Po návrate do bežného života sa však staré tempo a reakcie postupne vracajú.
Tento kurz je pre ľudí, ktorí nechcú, aby dôležité uvedomenia zostali len spomienkou, ale aby sa stali súčasťou bežného dňa.

Pre koho je kurz:
Pre ľudí, ktorí majú za sebou silnú osobnú skúsenosť a v bežnom živote cítia návrat k starým reakciám a tempu. Pre tých, ktorí chcú vedome udržiavať kontakt so sebou aj v strese, povinnostiach a vzťahoch.

Čo si z kurzu odnesiete:
– schopnosť rozpoznať, kedy sa vraciate k starým vzorcom
– konkrétne spôsoby, ako sa v náročných situáciách vrátiť k tomu, čo ste si uvedomili
– jednoduché mikro-rutiny na udržiavanie kontaktu so sebou
– väčšiu kontinuitu medzi vnútornou prácou a každodenným fungovaním
– osobný rámec, o ktorý sa môžete opierať aj po skončení kurzu

Ako kurz prebieha:
6 týždňov
2 vopred nahrané lekcie týždenne (10–15 minút), dostupné kedykoľvek
vedené cvičenia vnímania tela + jednoduché tvorivé úlohy
praktické mikro-rutiny (2–5 min) na integráciu do dňa
pracovný zošit (PDF) na ukotvenie zmien

Pre koho kurz nie je:
– ak hľadáte rýchle riešenie bez dlhodobejšej práce so sebou
– ak ste ešte nemali výraznejšiu osobnú skúsenosť, na ktorú by ste chceli nadviazať
– ak vám nevyhovuje pravidelná práca na sebe počas viacerých týždňov

Cena: 129 €

Kontaktný formulár

Zadajte e-mail a dáme vám vedieť, keď sa kurz otvorí. Cena bude 129 €. Zaplatíte až po spustení kurzu.